En busca de la felicidad. Inteligencia Emocional: Pensamiento positivo


A partir de algunos trabajos experimentales, autores como Fordyce (1980, 1981,1984) propusieron los siguientes 14 fundamentos para ser más felices:

01.- Ser más activo/a y mantenerse ocupado/a.
02.- Pasar más tiempo en actividades sociales.
03.- Ser productivo/a en un trabajo recompensante.
04.- Organizarse mejor.
05.- Dejar de preocuparse.
06.- Disminuir las expectativas y las aspiraciones.
07.- Desarrollar un pensamiento positivo y optimista.
08.- Orientarse hacia el presente.
09.- Conocimiento, aceptación e imagen buenos de uno/a mismo/a.
10.- Desarrollar una personalidad sociable, extravertida.
11.- Ser uno/a mismo/a.
12.- Eliminar las tensiones negativas.
13.- Las relaciones íntimas son muy importantes.
14.- Valorar y comprometerse con, la felicidad.

1 comentario:

maira yadira mendoza dijo...

para alcanzar la felicidad debemos aceptarnos tal cual como somos y dedicarnos en la medida a obtener una actividad que nos guste y nos haga sentir utiles, que todo lo que queramos buscar el momento apropiado para hacerlo, dandole tiempo al tiempo sin desesperarnos por lo que no alcanzamos en el momento ya llegara el dia de realizarlo, tomando las cosas con calma y decidiendo por si mismo que hacer y que no sin importar el que diran de los demas ser autenticos siempre